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心理学家武志红说，失眠，是因为你从不能放过自己……
咨询师对失眠者说，你先画一棵树吧。她就在白纸上画了一棵树。
咨询师让她描述这棵树，你觉得这是一棵怎样的树？她说，这是那棵砸到了牛顿的苹果树。
咨询师说——“作为一棵树，你为什么要赋予它那么高的使命感？”
会导致心理能量的一再耗竭，
会让我们处于一种非常糟糕且低落的自我感觉里，
会使我们对自己无意识的“严苛”，
会让我们对自己有大量的评判和攻击……
社会心理因素影响每一个人的健康，社会功能恢复，回归社会是方向，实现精神卫生转型意味着加强多部门宣传和全民预防。
人是生物、心理、社会多因素的复合体，诊断疾病需要综合判断。
“‘报复性晚睡’就是不少现代人存在的一种不良的心态”。从医学角度看，与其说失眠会造成抑郁症，不如说失眠是抑郁症可能出现的重要征兆。
目前很多人认知到失眠损害健康，当失眠时就会很焦虑，焦虑让失眠更加重，出现这种恶性循环时应及时就医进行调整。
武汉康正心理睡眠医学中心位于武汉市江汉区中央商务区淮海路6号、华发中城国际中心2层1号，为各种睡眠障碍与亚健康情绪障碍客户，提供科普、评估、咨询、诊疗、援助等一站式心理健康服务。
武汉康正门诊部有限公司总经理、心理咨询师王利琼称，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管病的发生直接相关。武汉康正医疗就是从睡眠健康入手，通过“康正医疗”和“康正教育”两大服务体系，希望让现代人心灵得到释放，从而回归健康本质。这里有凝聚先进技术、理念的医疗团队，引进国际最领先的治疗方案，目标是助力社会心理健康服务体系建设。
湖北康正心理是与权威机构、高等学府、知名专家紧密合作，共同打造的国际化高端心理服务品牌，服务范围涵盖心理教育、心理咨询及心理医疗三大板块。
康正医疗基于循证医学的多学科、全方位诊疗模式：整合精准药物治疗、心理治疗和物理治疗等治疗模式，专注于解决3-22岁青少年的心理健康问题，包含自闭症、学习障碍、注意力缺陷、情绪障碍、亲子关系、社交、成瘾等以及为各种睡眠障碍与轻中型精神障碍患者提供从身体到心理的全面解决方案，致力于成为高品质精神睡眠心理服务领导者。
